سفر به کشوری خارجی ممکن است باعث شود که نظرتان راجع به زندگی عادی و کشور خودتان تغییر کند. اگر بدانید چگونه با این تغییرات کنار بیایید، راحتتر میتوانید تغییری که در شخصیت خود بعد از سفرهای طولانی خارجی حس میکنید را کنترل کنید. مسلم است که از آن سفر خاطرات خوبی داشته باشید و شاید قبل از اینکه دوباره بتوانید به زندگی خود برگردید، کمی زمان لازم داشته باشید. این نکته را هم در نظر داشته باشید که شاید اطرافیانتان مشکلاتی که با آنها روبهرو هستید را درک نکنند
1? بهسلامت خود توجه کنید
برنامهی غذایی خود را تنظیم کنید و استراحت کنید، با این کار از ضعفهای احتمالی که در سفر برای بدنتان ایجاد شده است و درنتیجه بیماریهای احتمالی جلوگیری میکنید.
برنامهی خواب خود را هم تنظیم کنید که به برنامهی خوابِ منطبق به محدودهی زمانی که در آن زندگی میکنید برگردید.
2? به لوازمی که از سفر آوردهاید نگاه کنید و یا از آنها استفاده کنید تا خاطرات خوش سفر را زنده کنید.
اغلب خاطرات سفر موضوع خوبی برای صحبت با دیگران هستند.
منزلتان را با مجسمه، قالی و یا سایر وسایل زینتی که از سفر آوردهاید تزیین کنید.
همچنین روسری و سایر لباسهایی که از سفر آوردهاید را استفاده کنید.
سعی کنید با استفاده از این وسایلی که از سفر آوردهاید موضوع صحبت با دوستانتان را به سمت سفرتان بکشید. این کار بهانهی خوبی است که راجع به سفرتان صحبت کنید و خاطرات خود را تعریف کنید؛ با این کار ممکن است بتوانید کاری کنید که دوستانتان ناراحتی شما را درک کنند.
<**<**<** ادامه مطلب...
برچسب ها : با شوک فرهنگی بعد بازگشت از سفر خارجی چه کنیم؟ , سفرخارجی , شوک سفر , سفر , نوروز95 , استراحت ,
برچسب ها : با شوک فرهنگی بعد بازگشت از سفر خارجی چه کنیم؟ , سفرخارجی , شوک سفر , سفر , نوروز95 , استراحت ,